[...] nie mam test to sildenafil nie zadziała ) dodam ze jedyna poprawa była na pct hcg e3d 2500 ui czułem wysokie libido podcienienie pożądanie libido po hcg 50 min po hcg wzwód mógł był 3 razy pod rząd i pragnienie sexem cały cxzas było bo niższe dawki nic mi nie pomagały czemu mój organizm tak reaguje ? [...]
[...] , tylko teraz zastanawiam się czy jak biore 100mg enant e4d to symex tez mam dawać co 2 dni po iniekcji czy lepiej było by jakos podzielić tabletkę na min 6 części ale wątpię by dało rade na taka samo dawkę ,czekam na twoja podpowiedz :) bo w tym tyg chciałem wykonać badania e2 bo chyba te 12 godzin różnicy [...]
Vega85 - gdybys naprawde chodzil na silownie od 3lat to mialbys min. 10kg nadwagi a nie 25kg niedowagi - innymi slowy wazylbys przynajmniej 95kg. Wowczas tez branie Metanabolu moze mialo by i jakis sens. Po trzech latach trenowania na sucho wytworzylbys odpowiednia ilosc receptorow sterydowych potrzebna do prawidlowego wykorzystania towaru. Tyle [...]
Temat konkretny bo dotyczy każdego kto chce cokolwiek zmienic w swoim wyglądzie przy minimum kosztów i kłopotów.... Jeśli już pompki to na podstawkach lub taboretach szeroko rękami( głębsze zejście-rozstaw pod kąt prosty ramion przy ugięciu ), jest i siła i masa, wytrzymałość w zalezności od metody treningowej wzrasta mniej lub bardziej znacząco.. [...]
[...] się 9) Od ok 3 lat leczę się na "własną rękę" - Flizonase do nosa trochę mi pomaga, ale bez szału, a przy atakach idealnie sprawdza się preparat z pseudoefedryną - po ok 30 min wszystko mija jak ręką odjął. Jak mam zamiar pić alkohol to najpierw łykam pseudoefedrynę, a potem piję - wiem, że to karygodne, ale innej opcji dla siebie nie widzę, [...]
[...] stosowac interwaly w treningu robie 15 sec sprintu 45 sec truchtu i ciezko mi dociagac do 9-10 prob, bo moja kondycja jest duzo duzo z tylu> Polecam ci na poczatek 10 min truchtu po tym 8-10 powtorzen 15 sec sprint 30-45 sec trucht, i na koniec 5-10 min truchtu. Tak 3-4 tygodnie dopiero mozesz myslec o 30 sec sprintach :) Zmieniony przez [...]
powiem wam ze 2 lata temu w wakacje kupilem sobie l-karnityne + OLIMP , bralem po 2 tabletki dziennie i jezdzilem na rowerku na silowni po 30-45 min dzienie przez 5 dni w tygodniu,pocilem sie na maxa i przez 3 tygodnie schudlem 9,5 kilo. ze 110 na 100,5 ;] . chetnie powtorzylbym ten wyczyn ;] no man behind !
Dzieki wielkie za odp. A wiec moj trening jest dzielony na Gore i dol , chodze we wtorek czwartek i sobote , wt gora , czw dol , sob gora A wyglada to tak: Góra : -20 min rowerek Klatka: -Klatka na maszynie (nie widze tego cwiczenia niestety nigdzie w atlasie i nie potrafie go nazwac wyglada to tak ze siadam i lapie z gory 2 uchwyty nastepnie [...]
Witam 20.07 miałem egzaminy do WSOWL do 12 m. studium. Jak wiesz jest bieg na 1000 m, bieg wahadłowy 10x10 i podciąganie na drążku. Całość rozpoczyna się od testu z ang. jeśli masz certyfikat (odpowiedni) lub masz mgr z filologi ang. to jesteś zwolniony i masz 100 pkt. Jeśli nic z powyższych to z angielskiego oblewa 90% dodam, że w tym roku było [...]
Test-Dzień 12 Jutro się mierzę/ ważę itp. Jutro robię także mini podsumowanie jak działa black bombs. Stay tuned :)) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed 3 posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f637a3bacb248efa6c076fa07afeb48.png +zdjęcie 2 posiłku [...]
[...] drążka górnego wyciągu do klaty 5x12 40kg wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc 5x10 50 kg hiit 3 x 30 burpees 20 sec przerwy Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: [...]
[...] kg (/12/12/12/12/12) wiosłowania sztangą nachwyt 5x55kg ( 10/10/10/10/10) uginanie ramion ze sztangą 5x 32,5kg (10/10/10/10/10) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 15g w trakcie treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81d2663f9bc3483c97ab9e78972bacd9.png Zmieniony przez - [...]
[...] wody, abysmy mogli gotowac rybke na parze w sitku. Rybe doajmy do koszyka, kropimu sosem sojowy, dodajemy pokrojona w talarki cebule. Koszyk z ryba umieszczamy pow. 3 cm od pozimu wody. Przykruwamy wszystko i gotujemy przez 20-30 min. - rybka powinna dac sie latwo oddzielac. Smaczne, zdrowe i pozywne weglowodany - <1g bialko 44g tluszcz 3g
[...] pół łyżeczki zmielonych orzechów i ½ małej cebuli może być też pomidor, do tego ok. 100g płatków owsianych. Cebule (pomidor) kładziemy na patetelnie smażę ok. 2 min aby lekko odparowała całą resztę produktów mieszam widelcem w kuflu od piwa ;) i wylewam na cebule, na malutkim ogniu czekam aż dojdzie , aby się nie przypalało często [...]
Panowie jezeli chodzi o paczki sprawa wyglada tak: Paczki zwykle kosztuja min. 7-10 zl i wiecej w zaleznosci od wagi, zazwyczaj paczka kosztuje nas wiecej i my musimy doplacac do niej ze swojej marzy. Jezeli zamawiacie np. tylko kreatynke wtedy my nic nie doplacamy do paczki, jednak jezeli idzie juz np. gainer 4,5 kg i jakies tam dodatkowe suple, [...]
[...] od kogoś kto się na tym zna. Gdy rzuciło się palenie też trzeba odczekać czy tylko u palących występuje to zagrożenie? Co do palenia znalazłem cos takiego: w ciągu 20 min. - tętno obniży się oraz ciśnienie krwi powróci do normy; w ciągu 8 godz. - ilość tlenu we krwi wzrośnie, a ilość tlenku węgla zmniejszy się; w ciągu 24 godz. - ryzyko [...]
hehe nie byłem ale czytałem co trzeba zrobić: Oto przykładowe zadania z testu: 18 podciagnieć na drążku 20 pompek na poręczach 80 brzuszków w 2 minuty wejście w 7 sekund na 5 metrową line 3 km biegu w 12 min. im lepszy wynik tym lepsze miejsce z rankingu pretendentów trzeba umieć dobrze pływać, nie bać się skoku do wody w wyskości, znać techniki [...]
[...] że słońca mam unikać, kremy z filtrem itp. To były o wiele słabsze leki niż izotek, a mimo to jak raz się pokusiłam o opalanie po nasmarowaniu się filtrem 8, to po 15 min leżenia na słońcu miałam całe ciało w małych, wodnistych krostkach. W ulotce izoteku wyraźnie jest napisane, że słońca nalezy unikać, a solarium ma o wiele silniejsze [...]
Fachowe okreslenie to propriocepcja . Przy standardowej rekonstrukcji jest z tym spory problem zanim sciegno zacznie pelnic role wiezadla to trwa to min. 3-4 miesiace . Przy larsie sztuczne wiezadlo pelni funkcje rusztowania do zerwanego ACL ktore oplata larsa. Wiec po larsie ma sie teoretycznie podwojne wiezadlo :)Co najwazniejsze lars sie nie [...]
[...] diecie od kilku lat i nie zamierzam z niej rezygnowac Odpowiedź sobie na kilka pytan: 1.Czy jesteś w stanie zrezygnować ze słodyczy i cukrów? 2.Czy dasz radę jeść codziennie min 5 jajek oraz masę tluszczu? 3. Czy będziesz przeliczal każdy posiłek żeby proporcje się zgadzaly? Jeśli tak to chętnie podzielę się swoją wiedzą ;) Zmieniony przez - [...]
HTZ moja walka o lepsze zdrowie
